Allpool on toidu (Salat, jääsalat, porgand ja suvikõrvits - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 19,84 kcal 83,61 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,25 g | 0 % |
| Süsivesik | 2,70 g | 100 % |
| Valk | 0,83 g | 0 % |
| Suhkur | 2,64 g | |
| Küllastunud rasva | 0,03 g | |
| Sool | 43,73 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 224,81 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 10,61 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,40 mg |
| energia, mis on arvutatud | 83,61 kJ |
| folaadi, kokku | 42,27 ug |
| fosfor | 41,30 mg |
| fruktoos | 0,99 g |
| glükoos | 0,87 g |
| jodiid (jood) | 1,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 24,09 ug |
| kaalium | 368,57 mg |
| kaltsium | 37,30 mg |
| karotenoide, kokku | 3546,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,45 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,19 g |
| kogu rasv | 0,25 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 19,27 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 17,16 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,46 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,61 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,21 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,57 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 48,79 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 38,31 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,12 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,67 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 0,78 g |
| seleen, kõigi | 0,28 ug |
| sool | 43,73 mg |
| steroolid, kokku | 10,23 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,64 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,70 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 9,10 mg |
| tsink | 0,42 mg |
| tärklis, kõigi | 0,06 g |
| valgu kokku | 0,83 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |