Allpool on toidu (Salat kartulisalat koos majoneesi, keskmine tööstustoodete - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 184,75 kcal 773,84 kJ | % energiast |
Rasv | 14,23 g | 72 % |
Süsivesik | 11,89 g | 25 % |
Valk | 1,67 g | 2 % |
Suhkur | 2,15 g | |
Küllastunud rasva | 1,01 g | |
Sool | 831,05 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 28,14 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,21 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,30 mg |
d-vitamiini | 0,20 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 2,69 mg |
energia, mis on arvutatud | 773,84 kJ |
folaadi, kokku | 14,60 ug |
fosfor | 45,70 mg |
fruktoos | 0,31 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,31 g |
jodiid (jood) | 4,14 ug |
k-vitamiini, kokku | 21,36 ug |
kaalium | 206,09 mg |
kaltsium | 12,45 mg |
karotenoide, kokku | 137,70 ug |
kiudaineid, kokku | 0,74 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,64 g |
kogu rasv | 14,23 g |
kolesterooli (gc) | 39,58 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 15,99 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 326,16 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,35 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,56 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,84 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,27 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 3012,05 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1451,24 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 10,63 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 1,01 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,02 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,46 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,50 g |
rasvhapped, kõigi | 13,52 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,03 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 0,62 mg |
riboflaviini | 0,04 mg |
sahharoos | 1,53 g |
seleen, kõigi | 3,80 ug |
sool | 831,05 mg |
steroolid, kokku | 94,76 mg |
suhkrud, kõigi | 2,15 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 11,89 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
trüptofaan | 18,50 mg |
tsink | 0,36 mg |
tärklis, kõigi | 9,69 g |
valgu kokku | 1,67 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |