Allpool on toidu (Salat kartulisalat, oliiviõli ja rapsiõli, ilma majoneesi - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 97,99 kcal 410,98 kJ | % energiast |
Rasv | 4,90 g | 43 % |
Süsivesik | 11,19 g | 52 % |
Valk | 1,34 g | 5 % |
Suhkur | 2,47 g | |
Küllastunud rasva | 0,49 g | |
Sool | 525,16 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 3,11 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,20 mg |
d-vitamiini | 0,00 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,80 mg |
energia, mis on arvutatud | 410,98 kJ |
folaadi, kokku | 11,90 ug |
fosfor | 33,70 mg |
fruktoos | 1,12 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,62 g |
jodiid (jood) | 5,34 ug |
k-vitamiini, kokku | 7,02 ug |
kaalium | 250,94 mg |
kaltsium | 8,87 mg |
karotenoide, kokku | 155,00 ug |
kiudaineid, kokku | 1,22 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,96 g |
kogu rasv | 4,90 g |
kolesterooli (gc) | 0,44 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 16,90 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 206,10 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,40 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,52 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,52 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,45 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 794,89 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 290,81 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,49 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,99 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,29 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,09 g |
rasvhapped, kõigi | 4,57 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,80 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 0,53 mg |
riboflaviini | 0,03 mg |
sahharoos | 0,72 g |
seleen, kõigi | 0,60 ug |
sool | 525,16 mg |
steroolid, kokku | 27,69 mg |
suhkrud, kõigi | 2,47 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 11,19 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
trüptofaan | 14,00 mg |
tsink | 0,24 mg |
tärklis, kõigi | 8,72 g |
valgu kokku | 1,34 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |