Otsi toidu nimi:

Salat, majonees salat, keskmine tööstustoodete - kaloreid

g

100 g sisaldab 142,93 kcal

Allpool on toidu (Salat, majonees salat, keskmine tööstustoodete - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia598,59 kJ
142,93 kcal
Rasv11,44 g
Süsivesik7,93 g
Valk1,70 g
Suhkur4,30 g
Küllastunud rasva2,51 g
Sool579,30 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti66,45 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,18 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)5,65 mg
d-vitamiini0,02 ug
e-vitamiini, alfatokoferool3,19 mg
energia, mis on arvutatud598,59 kJ
folaadi, kokku14,33 ug
fosfor40,00 mg
fruktoos1,37 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,66 g
jodiid (jood)8,13 ug
k-vitamiini, kokku19,80 ug
kaalium177,72 mg
kaltsium14,13 mg
karotenoide, kokku570,20 ug
kiudaineid, kokku1,24 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,90 g
kogu rasv11,44 g
kolesterooli (gc)42,53 mg
laktoos0,16 g
magneesium12,74 mg
maltoosi0,00 g
naatrium227,36 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)0,46 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi0,75 mg
orgaanilised happed, kõigi0,28 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,40 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)4196,27 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)763,53 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,10 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,15 mg
rasvhapped, kokku küllastunud2,51 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis2,99 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,76 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata4,98 g
rasvhapped, kõigi10,53 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata4,20 g
rasvhapped, kõigi trans0,06 g
raua, kokku0,47 mg
riboflaviini0,05 mg
sahharoos2,10 g
seleen, kõigi4,03 ug
sool579,30 mg
steroolid, kokku32,36 mg
suhkrud, kõigi4,30 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud7,93 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,07 mg
trüptofaan19,80 mg
tsink0,29 mg
tärklis, kõigi3,63 g
valgu kokku1,70 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,06 mg
Toit allikas on Fineli andmebaasi Soome Instituut tervisele ja heaolule. Pange tähele, et seal võib olla vigu informatsiooni ja sa peaksid tegema tõlgendused ja järeldused omal riisikol. Inimesed spetsiaalsed dieedid tuleks rääkida muutuvas dieeti arsti eest.
Arkikoodi
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev