Allpool on toidu (Salat, peet ja õun - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 38,00 kcal 159,29 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,15 g | 0 % |
| Süsivesik | 7,51 g | 100 % |
| Valk | 0,59 g | 0 % |
| Suhkur | 7,46 g | |
| Küllastunud rasva | 0,03 g | |
| Sool | 154,05 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,71 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 7,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,15 mg |
| energia, mis on arvutatud | 159,29 kJ |
| folaadi, kokku | 19,24 ug |
| fosfor | 14,00 mg |
| fruktoos | 2,99 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,22 g |
| jodiid (jood) | 1,07 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,60 ug |
| kaalium | 134,00 mg |
| kaltsium | 10,50 mg |
| karotenoide, kokku | 37,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,80 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,20 g |
| kogu rasv | 0,15 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 8,75 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 60,46 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,15 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,28 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,27 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,60 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 84,43 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 16,25 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,15 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,42 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 3,25 g |
| seleen, kõigi | 0,23 ug |
| sool | 154,05 mg |
| steroolid, kokku | 17,70 mg |
| suhkrud, kõigi | 7,46 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,51 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
| trüptofaan | 7,50 mg |
| tsink | 0,17 mg |
| tärklis, kõigi | 0,05 g |
| valgu kokku | 0,59 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |