Allpool on toidu (Salat, peet majoneesi, keskmine tööstustoodete - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 114,24 kcal 478,96 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,37 g | 67 % |
| Süsivesik | 8,17 g | 30 % |
| Valk | 1,26 g | 4 % |
| Suhkur | 6,42 g | |
| Küllastunud rasva | 0,94 g | |
| Sool | 820,51 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 32,46 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,22 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 5,53 mg |
| d-vitamiini | 0,14 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,37 mg |
| energia, mis on arvutatud | 478,96 kJ |
| folaadi, kokku | 28,66 ug |
| fosfor | 38,70 mg |
| fruktoos | 1,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,91 g |
| jodiid (jood) | 10,47 ug |
| k-vitamiini, kokku | 15,22 ug |
| kaalium | 158,61 mg |
| kaltsium | 18,32 mg |
| karotenoide, kokku | 219,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,25 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,92 g |
| kogu rasv | 8,37 g |
| kolesterooli (gc) | 17,28 mg |
| laktoos | 0,15 g |
| magneesium | 12,92 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 322,02 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,22 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,46 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,09 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,37 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2771,19 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 692,54 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 7,56 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,94 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,46 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,70 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,49 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,89 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,78 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,54 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 4,35 g |
| seleen, kõigi | 3,82 ug |
| sool | 820,51 mg |
| steroolid, kokku | 48,12 mg |
| suhkrud, kõigi | 6,42 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,17 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 15,60 mg |
| tsink | 0,39 mg |
| tärklis, kõigi | 1,75 g |
| valgu kokku | 1,26 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |