Allpool on toidu (Salat, salat, kurk ja tomat, kodus valmistatud kaste Prantsusmaa - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 57,84 kcal 242,98 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,59 g | 75 % |
| Süsivesik | 3,04 g | 25 % |
| Valk | 0,64 g | 0 % |
| Suhkur | 3,00 g | |
| Küllastunud rasva | 0,31 g | |
| Sool | 241,81 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 42,79 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 9,44 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,34 mg |
| energia, mis on arvutatud | 242,98 kJ |
| folaadi, kokku | 17,22 ug |
| fosfor | 28,40 mg |
| fruktoos | 1,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,85 g |
| jodiid (jood) | 6,72 ug |
| k-vitamiini, kokku | 33,76 ug |
| kaalium | 234,20 mg |
| kaltsium | 19,82 mg |
| karotenoide, kokku | 2191,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,94 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,47 g |
| kogu rasv | 4,59 g |
| kolesterooli (gc) | 0,30 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 10,25 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 94,90 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,55 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,25 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,29 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1131,42 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 444,11 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,31 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,48 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,44 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,58 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,37 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,13 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,27 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 1,01 g |
| seleen, kõigi | 0,40 ug |
| sool | 241,81 mg |
| steroolid, kokku | 34,25 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,04 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 8,80 mg |
| tsink | 0,16 mg |
| tärklis, kõigi | 0,04 g |
| valgu kokku | 0,64 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |