Allpool on toidu (Salat suitsutatud kala, kartul, õun ja porrulauk, ilma kastmega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 83,41 kcal 349,51 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,96 g | 13 % |
| Süsivesik | 8,50 g | 46 % |
| Valk | 7,11 g | 41 % |
| Suhkur | 1,61 g | |
| Küllastunud rasva | 0,44 g | |
| Sool | 633,40 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 19,97 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 2,76 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,48 mg |
| d-vitamiini | 4,57 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,67 mg |
| energia, mis on arvutatud | 349,51 kJ |
| folaadi, kokku | 17,66 ug |
| fosfor | 107,40 mg |
| fruktoos | 0,82 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,38 g |
| jodiid (jood) | 11,05 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,15 ug |
| kaalium | 327,91 mg |
| kaltsium | 28,90 mg |
| karotenoide, kokku | 323,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,91 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,73 g |
| kogu rasv | 1,96 g |
| kolesterooli (gc) | 37,88 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 21,91 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 248,59 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,46 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,98 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,35 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,36 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 92,58 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 54,22 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 120,78 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 175,71 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,44 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,61 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,44 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,60 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,66 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,13 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,61 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 0,40 g |
| seleen, kõigi | 10,52 ug |
| sool | 633,40 mg |
| steroolid, kokku | 8,08 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,61 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,50 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 96,20 mg |
| tsink | 0,67 mg |
| tärklis, kõigi | 6,90 g |
| valgu kokku | 7,11 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,28 mg |