Allpool on toidu (Salat suitsutatud kala, murulauk, kartul ja peet, ilma kastmega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 75,76 kcal 317,11 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,76 g | 27 % |
| Süsivesik | 5,23 g | 30 % |
| Valk | 7,31 g | 42 % |
| Suhkur | 3,33 g | |
| Küllastunud rasva | 0,69 g | |
| Sool | 905,34 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 14,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 5,60 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,48 mg |
| d-vitamiini | 5,95 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,73 mg |
| energia, mis on arvutatud | 317,11 kJ |
| folaadi, kokku | 25,44 ug |
| fosfor | 100,30 mg |
| fruktoos | 0,83 g |
| glükoos | 0,75 g |
| jodiid (jood) | 11,13 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,79 ug |
| kaalium | 279,75 mg |
| kaltsium | 24,61 mg |
| karotenoide, kokku | 11,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,02 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,75 g |
| kogu rasv | 2,76 g |
| kolesterooli (gc) | 34,09 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 19,61 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 355,31 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,29 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,93 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,09 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,30 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 184,69 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 67,65 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 173,12 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 260,71 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,69 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,88 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,64 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,93 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,50 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,24 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,75 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 1,75 g |
| seleen, kõigi | 12,54 ug |
| sool | 905,34 mg |
| steroolid, kokku | 8,82 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,33 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,23 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 98,30 mg |
| tsink | 0,67 mg |
| tärklis, kõigi | 1,90 g |
| valgu kokku | 7,31 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,26 mg |