Allpool on toidu (Salat suitsutatud kala, salat ja muna, ilma kastmega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 108,03 kcal 452,40 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,13 g | 53 % |
| Süsivesik | 0,32 g | 0 % |
| Valk | 12,81 g | 47 % |
| Suhkur | 0,32 g | |
| Küllastunud rasva | 1,57 g | |
| Sool | 1180,63 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 106,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 8,62 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,13 mg |
| d-vitamiini | 9,05 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,61 mg |
| energia, mis on arvutatud | 452,40 kJ |
| folaadi, kokku | 35,67 ug |
| fosfor | 182,50 mg |
| fruktoos | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,18 g |
| jodiid (jood) | 25,82 ug |
| k-vitamiini, kokku | 29,07 ug |
| kaalium | 312,50 mg |
| kaltsium | 49,75 mg |
| karotenoide, kokku | 859,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,25 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,20 g |
| kogu rasv | 6,13 g |
| kolesterooli (gc) | 138,50 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 23,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 463,36 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,72 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,81 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,03 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 417,36 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 109,62 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 247,31 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 399,13 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,57 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,14 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,95 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,57 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,29 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,53 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 1,05 mg |
| riboflaviini | 0,21 mg |
| sahharoos | 0,03 g |
| seleen, kõigi | 25,80 ug |
| sool | 1180,63 mg |
| steroolid, kokku | 2,13 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,32 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,32 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 185,00 mg |
| tsink | 1,15 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 12,81 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,35 mg |