Allpool on toidu (Salatikaste, Caesar kaste - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 592,97 kcal 2481,43 kJ | % energiast |
Rasv | 63,58 g | 96 % |
Süsivesik | 1,82 g | 1 % |
Valk | 5,51 g | 3 % |
Suhkur | 1,52 g | |
Küllastunud rasva | 4,75 g | |
Sool | 1297,53 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 54,62 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,52 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,09 mg |
d-vitamiini | 0,97 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 13,83 mg |
energia, mis on arvutatud | 2481,43 kJ |
folaadi, kokku | 14,05 ug |
fosfor | 70,90 mg |
fruktoos | 0,15 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,21 g |
jodiid (jood) | 17,08 ug |
k-vitamiini, kokku | 80,65 ug |
kaalium | 73,19 mg |
kaltsium | 34,67 mg |
karotenoide, kokku | 144,90 ug |
kiudaineid, kokku | 0,18 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,05 g |
kogu rasv | 63,58 g |
kolesterooli (gc) | 81,40 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 7,26 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 509,23 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,25 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,48 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,22 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,03 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 15172,80 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 5794,01 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 70,95 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 160,05 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 4,75 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 34,99 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 6,05 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 21,30 g |
rasvhapped, kõigi | 61,05 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 15,21 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 0,83 mg |
riboflaviini | 0,10 mg |
sahharoos | 1,16 g |
seleen, kõigi | 13,94 ug |
sool | 1297,53 mg |
steroolid, kokku | 372,33 mg |
suhkrud, kõigi | 1,52 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 1,82 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
trüptofaan | 73,90 mg |
tsink | 0,52 mg |
tärklis, kõigi | 0,30 g |
valgu kokku | 5,51 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |