Allpool on toidu (Sealiha hakkima kastmes - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 141,01 kcal 590,29 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,16 g | 65 % |
| Süsivesik | 2,12 g | 6 % |
| Valk | 10,37 g | 29 % |
| Suhkur | 0,38 g | |
| Küllastunud rasva | 3,28 g | |
| Sool | 598,48 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 11,96 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,35 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,48 mg |
| d-vitamiini | 0,35 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,56 mg |
| energia, mis on arvutatud | 590,29 kJ |
| folaadi, kokku | 1,53 ug |
| fosfor | 102,00 mg |
| fruktoos | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,12 g |
| jodiid (jood) | 14,41 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,63 ug |
| kaalium | 190,24 mg |
| kaltsium | 10,14 mg |
| karotenoide, kokku | 3,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,21 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,11 g |
| kogu rasv | 10,16 g |
| kolesterooli (gc) | 28,42 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 12,86 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 234,88 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,27 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,45 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1247,55 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 214,14 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 9,04 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 7,28 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,28 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,59 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,25 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,62 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,71 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,33 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 0,65 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 0,13 g |
| seleen, kõigi | 9,71 ug |
| sool | 598,48 mg |
| steroolid, kokku | 10,23 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,38 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,12 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,48 mg |
| trüptofaan | 131,90 mg |
| tsink | 1,54 mg |
| tärklis, kõigi | 1,74 g |
| valgu kokku | 10,37 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,23 mg |