Allpool on toidu (Sealiha loomaliha hakkliha kaste, piimapõhised - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 187,86 kcal 786,82 kJ | % energiast |
Rasv | 13,53 g | 66 % |
Süsivesik | 7,79 g | 16 % |
Valk | 8,74 g | 18 % |
Suhkur | 4,21 g | |
Küllastunud rasva | 4,77 g | |
Sool | 962,88 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 33,31 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,60 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,34 mg |
d-vitamiini | 1,09 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,09 mg |
energia, mis on arvutatud | 786,82 kJ |
folaadi, kokku | 4,36 ug |
fosfor | 121,40 mg |
fruktoos | 0,19 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,20 g |
jodiid (jood) | 32,48 ug |
k-vitamiini, kokku | 6,55 ug |
kaalium | 222,16 mg |
kaltsium | 98,97 mg |
karotenoide, kokku | 18,60 ug |
kiudaineid, kokku | 0,38 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,21 g |
kogu rasv | 13,53 g |
kolesterooli (gc) | 26,35 mg |
laktoos | 3,56 g |
magneesium | 16,23 mg |
maltoosi | 0,04 g |
naatrium | 377,90 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,74 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,51 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,17 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1455,88 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 438,23 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 4,77 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,98 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,44 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,97 g |
rasvhapped, kõigi | 12,88 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,48 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,11 g |
raua, kokku | 0,53 mg |
riboflaviini | 0,15 mg |
sahharoos | 0,22 g |
seleen, kõigi | 9,16 ug |
sool | 962,88 mg |
steroolid, kokku | 27,72 mg |
suhkrud, kõigi | 4,21 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 7,79 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
trüptofaan | 115,90 mg |
tsink | 1,58 mg |
tärklis, kõigi | 3,58 g |
valgu kokku | 8,74 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,19 mg |