Allpool on toidu (Sealiha ribadeks, õlis praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 354,21 kcal 1482,81 kJ | % energiast |
| Rasv | 29,24 g | 74 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 23,59 g | 26 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 6,66 g | |
| Sool | 202,33 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 10,64 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,77 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,51 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,22 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1482,81 kJ |
| folaadi, kokku | 1,99 ug |
| fosfor | 200,20 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 3,75 ug |
| k-vitamiini, kokku | 20,60 ug |
| kaalium | 339,94 mg |
| kaltsium | 11,60 mg |
| karotenoide, kokku | 0,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 29,24 g |
| kolesterooli (gc) | 65,16 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 23,86 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 79,41 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 8,80 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 4915,72 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1356,63 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 15,13 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 15,08 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,66 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 14,50 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,43 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 6,59 g |
| rasvhapped, kõigi | 28,07 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 5,08 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,98 mg |
| riboflaviini | 0,31 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 21,83 ug |
| sool | 202,33 mg |
| steroolid, kokku | 77,28 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 1,11 mg |
| trüptofaan | 293,10 mg |
| tsink | 2,53 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 23,59 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,44 mg |