Allpool on toidu (Sealiha šnitsel kartulipüree, kokkikartano Snellman, valmis sööki - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 159,18 kcal 666,47 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,45 g | 53 % |
| Süsivesik | 11,00 g | 29 % |
| Valk | 7,20 g | 18 % |
| Suhkur | 1,28 g | |
| Küllastunud rasva | 2,57 g | |
| Sool | 1104,92 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 45,21 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,24 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 18,34 mg |
| d-vitamiini | 0,20 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,53 mg |
| energia, mis on arvutatud | 666,47 kJ |
| folaadi, kokku | 15,95 ug |
| fosfor | 97,60 mg |
| fruktoos | 0,40 g |
| galaktoosi | 0,04 g |
| glükoos | 0,42 g |
| jodiid (jood) | 5,77 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,96 ug |
| kaalium | 282,99 mg |
| kaltsium | 22,37 mg |
| karotenoide, kokku | 766,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,78 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,62 g |
| kogu rasv | 9,45 g |
| kolesterooli (gc) | 36,56 mg |
| laktoos | 0,36 g |
| magneesium | 21,83 mg |
| maltoosi | 0,04 g |
| naatrium | 433,64 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,73 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,18 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,34 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,31 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1483,84 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 500,02 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 1,41 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 6,18 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,57 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,20 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,51 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,06 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,93 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,52 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 0,69 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 0,02 g |
| seleen, kõigi | 8,58 ug |
| sool | 1104,92 mg |
| steroolid, kokku | 35,98 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,28 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,20 mg |
| trüptofaan | 103,80 mg |
| tsink | 0,90 mg |
| tärklis, kõigi | 9,71 g |
| valgu kokku | 7,20 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,27 mg |