Allpool on toidu (Sibul hautis, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 70,03 kcal 293,25 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,12 g | 43 % |
| Süsivesik | 7,33 g | 44 % |
| Valk | 2,41 g | 13 % |
| Suhkur | 5,05 g | |
| Küllastunud rasva | 0,90 g | |
| Sool | 373,55 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 14,24 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,15 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,45 mg |
| d-vitamiini | 0,53 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,46 mg |
| energia, mis on arvutatud | 293,25 kJ |
| folaadi, kokku | 7,57 ug |
| fosfor | 67,00 mg |
| fruktoos | 0,94 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,00 g |
| jodiid (jood) | 14,61 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,04 ug |
| kaalium | 205,77 mg |
| kaltsium | 72,21 mg |
| karotenoide, kokku | 20,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,17 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,52 g |
| kogu rasv | 3,12 g |
| kolesterooli (gc) | 5,04 mg |
| laktoos | 2,01 g |
| magneesium | 12,55 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 146,60 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,14 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,56 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,22 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,34 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 517,97 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 180,06 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,90 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,28 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,71 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,94 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,52 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,37 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 1,07 g |
| seleen, kõigi | 1,78 ug |
| sool | 373,55 mg |
| steroolid, kokku | 18,34 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,05 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,33 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 33,30 mg |
| tsink | 0,45 mg |
| tärklis, kõigi | 2,28 g |
| valgu kokku | 2,41 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |