Allpool on toidu (Täidisega kapsas rullides, veiseliha steik hakkima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 147,71 kcal 618,48 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,10 g | 59 % |
| Süsivesik | 8,56 g | 23 % |
| Valk | 6,80 g | 18 % |
| Suhkur | 4,73 g | |
| Küllastunud rasva | 2,72 g | |
| Sool | 520,32 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 36,32 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,30 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 19,33 mg |
| d-vitamiini | 0,32 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,10 mg |
| energia, mis on arvutatud | 618,48 kJ |
| folaadi, kokku | 19,37 ug |
| fosfor | 101,40 mg |
| fruktoos | 1,74 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,95 g |
| jodiid (jood) | 13,92 ug |
| k-vitamiini, kokku | 58,62 ug |
| kaalium | 396,00 mg |
| kaltsium | 47,24 mg |
| karotenoide, kokku | 205,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,92 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,05 g |
| kogu rasv | 9,10 g |
| kolesterooli (gc) | 17,46 mg |
| laktoos | 0,27 g |
| magneesium | 21,51 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 204,20 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,88 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,79 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,41 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,78 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1167,98 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 465,08 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,72 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,86 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,47 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,67 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,42 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,18 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,13 g |
| raua, kokku | 1,24 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,77 g |
| seleen, kõigi | 6,21 ug |
| sool | 520,32 mg |
| steroolid, kokku | 40,95 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,73 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,56 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 93,60 mg |
| tsink | 1,24 mg |
| tärklis, kõigi | 3,84 g |
| valgu kokku | 6,80 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,26 mg |