Otsi toidu nimi:

Tosca kook - kaloreid

g

100 g sisaldab 430,45 kcal

Allpool on toidu (Tosca kook - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia1801,51 kJ
430,45 kcal
Rasv24,12 g
Süsivesik42,23 g
Valk9,82 g
Suhkur23,76 g
Küllastunud rasva7,37 g
Sool182,10 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti105,89 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,45 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,11 mg
d-vitamiini1,32 ug
e-vitamiini, alfatokoferool6,01 mg
energia, mis on arvutatud1801,51 kJ
folaadi, kokku22,14 ug
fosfor162,00 mg
fruktoos0,10 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,13 g
jodiid (jood)14,09 ug
k-vitamiini, kokku8,84 ug
kaalium201,29 mg
kaltsium71,05 mg
karotenoide, kokku176,20 ug
kiudaineid, kokku3,00 g
kiudaineid, vees lahustumatud1,83 g
kogu rasv24,12 g
kolesterooli (gc)87,42 mg
laktoos0,29 g
magneesium57,88 mg
maltoosi0,23 g
naatrium71,47 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)0,93 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi2,44 mg
orgaanilised happed, kõigi0,01 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,28 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)3498,02 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)517,15 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)21,68 mg
rasvhapped, kokku küllastunud7,37 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis10,89 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,54 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata4,15 g
rasvhapped, kõigi22,69 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata3,55 g
rasvhapped, kõigi trans0,27 g
raua, kokku1,49 mg
riboflaviini0,21 mg
sahharoos23,01 g
seleen, kõigi10,20 ug
sool182,10 mg
steroolid, kokku70,50 mg
suhkrud, kõigi23,76 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud42,23 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,08 mg
trüptofaan106,60 mg
tsink1,08 mg
tärklis, kõigi18,48 g
valgu kokku9,82 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,06 mg
Toit allikas on Fineli andmebaasi Soome Instituut tervisele ja heaolule. Pange tähele, et seal võib olla vigu informatsiooni ja sa peaksid tegema tõlgendused ja järeldused omal riisikol. Inimesed spetsiaalsed dieedid tuleks rääkida muutuvas dieeti arsti eest.
Arkikoodi
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev