Allpool on toidu (Türgi köögiviljade kastmes küpsetuskreem (15% rasva) - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 138,15 kcal 578,06 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,36 g | 50 % |
| Süsivesik | 2,03 g | 6 % |
| Valk | 14,88 g | 44 % |
| Suhkur | 1,74 g | |
| Küllastunud rasva | 3,53 g | |
| Sool | 892,59 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 141,54 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,61 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,67 mg |
| d-vitamiini | 0,17 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,88 mg |
| energia, mis on arvutatud | 578,06 kJ |
| folaadi, kokku | 23,97 ug |
| fosfor | 121,80 mg |
| fruktoos | 0,19 g |
| galaktoosi | 0,32 g |
| glükoos | 0,48 g |
| jodiid (jood) | 24,57 ug |
| k-vitamiini, kokku | 17,95 ug |
| kaalium | 212,13 mg |
| kaltsium | 26,09 mg |
| karotenoide, kokku | 1691,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,78 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,58 g |
| kogu rasv | 7,36 g |
| kolesterooli (gc) | 39,18 mg |
| laktoos | 0,15 g |
| magneesium | 16,51 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 350,31 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,46 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,85 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,93 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,16 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 642,68 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 194,19 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 7,74 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 6,35 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,53 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,34 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,21 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,93 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,98 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,69 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,14 g |
| raua, kokku | 0,67 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,61 g |
| seleen, kõigi | 13,42 ug |
| sool | 892,59 mg |
| steroolid, kokku | 17,18 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,74 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,03 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 144,70 mg |
| tsink | 1,61 mg |
| tärklis, kõigi | 0,29 g |
| valgu kokku | 14,88 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,32 mg |