Otsi toidu nimi: 

Türgi salat puuviljade, hapukoorekaste - kaloreid

g
portsjonid (250g)

100 g: 92,02 kcal

Allpool on toidu (Türgi salat puuviljade, hapukoorekaste - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia385,20 kJ
92,02 kcal
Rasv3,47 g
Süsivesik6,15 g
Valk8,18 g
Suhkur6,14 g
Küllastunud rasva1,46 g
Sool255,20 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti44,68 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,32 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)20,55 mg
d-vitamiini0,03 ug
e-vitamiini, alfatokoferool1,17 mg
energia, mis on arvutatud385,20 kJ
folaadi, kokku18,50 ug
fosfor70,00 mg
fruktoos1,32 g
galaktoosi0,00 g
glükoos1,42 g
jodiid (jood)9,66 ug
k-vitamiini, kokku27,33 ug
kaalium236,61 mg
kaltsium32,36 mg
karotenoide, kokku1006,50 ug
kiudaineid, kokku0,98 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,62 g
kogu rasv3,47 g
kolesterooli (gc)19,19 mg
laktoos0,46 g
magneesium16,74 mg
maltoosi0,00 g
naatrium100,16 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)2,55 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi3,82 mg
orgaanilised happed, kõigi0,41 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,40 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)386,41 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)131,63 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)4,16 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)3,42 mg
rasvhapped, kokku küllastunud1,46 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis1,24 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,14 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata0,56 g
rasvhapped, kõigi3,30 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata0,41 g
rasvhapped, kõigi trans0,03 g
raua, kokku0,69 mg
riboflaviini0,12 mg
sahharoos2,94 g
seleen, kõigi7,44 ug
sool255,20 mg
steroolid, kokku15,31 mg
suhkrud, kõigi6,14 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud6,15 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,07 mg
trüptofaan76,20 mg
tsink0,91 mg
tärklis, kõigi0,01 g
valgu kokku8,18 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,20 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.