Allpool on toidu (Tuuni, õlis, konserveeritud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 794,13 kJ 189,77 kcal |
Rasv | 9,00 g |
Süsivesik | 0,00 g |
Valk | 27,13 g |
Suhkur | 0,00 g |
Küllastunud rasva | 1,33 g |
Sool | 1223,04 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 6,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 5,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 1,70 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,87 mg |
energia, mis on arvutatud | 794,13 kJ |
folaadi, kokku | 2,25 ug |
fosfor | 310,00 mg |
fruktoos | 0,00 g |
glükoos | 0,00 g |
jodiid (jood) | 14,00 ug |
k-vitamiini, kokku | 6,40 ug |
kaalium | 470,00 mg |
kaltsium | 13,00 mg |
karotenoide, kokku | 0,00 ug |
kiudaineid, kokku | 0,00 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
kogu rasv | 9,00 g |
kolesterooli (gc) | 48,70 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 43,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 480,00 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 16,10 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 21,06 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 3877,10 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 423,25 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 23,30 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 189,60 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 1,33 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,93 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,64 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,53 g |
rasvhapped, kõigi | 8,11 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,89 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 4,80 mg |
riboflaviini | 0,09 mg |
sahharoos | 0,00 g |
seleen, kõigi | 42,00 ug |
sool | 1223,04 mg |
suhkrud, kõigi | 0,00 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 0,00 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
trüptofaan | 297,00 mg |
tsink | 2,01 mg |
tärklis, kõigi | 0,00 g |
valgu kokku | 27,13 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,43 mg |