Allpool on toidu (Tzatziki, kreeka jogurtikaste - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 43,50 kcal 182,33 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,39 g | 53 % |
| Süsivesik | 3,03 g | 35 % |
| Valk | 1,84 g | 12 % |
| Suhkur | 2,88 g | |
| Küllastunud rasva | 1,61 g | |
| Sool | 1049,81 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 29,14 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,09 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,80 mg |
| d-vitamiini | 0,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,08 mg |
| energia, mis on arvutatud | 182,33 kJ |
| folaadi, kokku | 8,09 ug |
| fosfor | 67,90 mg |
| fruktoos | 0,38 g |
| galaktoosi | 0,72 g |
| glükoos | 1,10 g |
| jodiid (jood) | 31,65 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,38 ug |
| kaalium | 200,92 mg |
| kaltsium | 66,90 mg |
| karotenoide, kokku | 340,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,40 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,38 g |
| kogu rasv | 2,39 g |
| kolesterooli (gc) | 6,95 mg |
| laktoos | 0,67 g |
| magneesium | 10,66 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 412,01 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,16 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,63 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,61 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,22 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 33,82 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 22,79 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,61 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,54 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,27 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,05 g |
| raua, kokku | 0,15 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,01 g |
| seleen, kõigi | 1,49 ug |
| sool | 1049,81 mg |
| steroolid, kokku | 4,29 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,88 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,03 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 28,40 mg |
| tsink | 0,26 mg |
| tärklis, kõigi | 0,15 g |
| valgu kokku | 1,84 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |