Allpool on toidu (Uba, põlduba, Fava oad, keedetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 101,82 kcal 426,73 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,40 g | 0 % |
| Süsivesik | 14,13 g | 67 % |
| Valk | 7,56 g | 33 % |
| Suhkur | 1,81 g | |
| Küllastunud rasva | 0,07 g | |
| Sool | 601,33 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,75 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,30 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,02 mg |
| energia, mis on arvutatud | 426,73 kJ |
| folaadi, kokku | 103,00 ug |
| fosfor | 124,00 mg |
| k-vitamiini, kokku | 2,90 ug |
| kaalium | 266,00 mg |
| kaltsium | 36,00 mg |
| karotenoide, kokku | 9,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 5,40 g |
| kogu rasv | 0,40 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 43,00 mg |
| naatrium | 236,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,71 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,71 mg |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 151,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 12,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,07 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,16 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,31 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,15 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,49 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| seleen, kõigi | 2,60 ug |
| sool | 601,33 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,81 g |
| süsivesikud | 14,13 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| tsink | 1,00 mg |
| tärklis, kõigi | 12,32 g |
| valgu kokku | 7,56 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |