Otsi toidu nimi:

Vahvel, koor - kaloreid

g

100 g sisaldab 344,17 kcal

Allpool on toidu (Vahvel, koor - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia1440,64 kJ
344,17 kcal
Rasv25,46 g
Süsivesik23,95 g
Valk4,85 g
Suhkur2,50 g
Küllastunud rasva16,76 g
Sool580,42 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti195,58 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,13 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,46 mg
d-vitamiini0,15 ug
e-vitamiini, alfatokoferool0,58 mg
energia, mis on arvutatud1440,64 kJ
folaadi, kokku8,31 ug
fosfor75,30 mg
fruktoos0,02 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,02 g
jodiid (jood)23,48 ug
k-vitamiini, kokku7,81 ug
kaalium111,58 mg
kaltsium56,94 mg
karotenoide, kokku95,00 ug
kiudaineid, kokku1,03 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,77 g
kogu rasv25,46 g
kolesterooli (gc)50,60 mg
laktoos2,14 g
magneesium13,32 mg
maltoosi0,26 g
naatrium227,79 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)0,33 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi1,09 mg
orgaanilised happed, kõigi0,07 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,27 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)507,89 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)106,55 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud16,76 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis5,76 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,11 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata0,79 g
rasvhapped, kõigi24,04 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata0,56 g
rasvhapped, kõigi trans0,73 g
raua, kokku0,32 mg
riboflaviini0,12 mg
sahharoos0,06 g
seleen, kõigi4,18 ug
sool580,42 mg
steroolid, kokku14,53 mg
suhkrud, kõigi2,50 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud23,95 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,03 mg
trüptofaan53,40 mg
tsink0,44 mg
tärklis, kõigi21,45 g
valgu kokku4,85 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,04 mg
Toit allikas on Fineli andmebaasi Soome Instituut tervisele ja heaolule. Pange tähele, et seal võib olla vigu informatsiooni ja sa peaksid tegema tõlgendused ja järeldused omal riisikol. Inimesed spetsiaalsed dieedid tuleks rääkida muutuvas dieeti arsti eest.
Arkikoodi
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev