Allpool on toidu (Vahvel, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 827,31 kJ 197,66 kcal |
Rasv | 7,34 g |
Süsivesik | 25,12 g |
Valk | 6,99 g |
Suhkur | 3,73 g |
Küllastunud rasva | 1,99 g |
Sool | 453,43 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 54,53 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,49 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,46 mg |
d-vitamiini | 1,18 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,19 mg |
energia, mis on arvutatud | 827,31 kJ |
folaadi, kokku | 12,65 ug |
fosfor | 122,50 mg |
fruktoos | 0,02 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,05 g |
jodiid (jood) | 25,66 ug |
k-vitamiini, kokku | 5,60 ug |
kaalium | 165,89 mg |
kaltsium | 96,86 mg |
karotenoide, kokku | 95,00 ug |
kiudaineid, kokku | 1,03 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,76 g |
kogu rasv | 7,34 g |
kolesterooli (gc) | 48,91 mg |
laktoos | 3,34 g |
magneesium | 17,91 mg |
maltoosi | 0,26 g |
naatrium | 177,95 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,34 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,62 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,14 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,26 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1257,53 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 380,16 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 12,55 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 1,99 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,00 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,39 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,69 g |
rasvhapped, kõigi | 6,77 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,28 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
raua, kokku | 0,51 mg |
riboflaviini | 0,17 mg |
sahharoos | 0,06 g |
seleen, kõigi | 8,73 ug |
sool | 453,43 mg |
steroolid, kokku | 36,94 mg |
suhkrud, kõigi | 3,73 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 25,12 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
trüptofaan | 93,80 mg |
tsink | 0,69 mg |
tärklis, kõigi | 21,39 g |
valgu kokku | 6,99 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |