Allpool on toidu (Valge kaste juustu, madala rasvasisaldusega piim, paksendatud jahu ja võid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 160,13 kcal 670,39 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,53 g | 60 % |
| Süsivesik | 9,29 g | 24 % |
| Valk | 6,94 g | 16 % |
| Suhkur | 4,44 g | |
| Küllastunud rasva | 4,37 g | |
| Sool | 895,35 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 61,66 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,56 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,59 mg |
| d-vitamiini | 1,11 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,00 mg |
| energia, mis on arvutatud | 670,39 kJ |
| folaadi, kokku | 4,87 ug |
| fosfor | 195,10 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 25,49 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,67 ug |
| kaalium | 156,51 mg |
| kaltsium | 227,23 mg |
| karotenoide, kokku | 29,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,23 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,17 g |
| kogu rasv | 10,53 g |
| kolesterooli (gc) | 18,04 mg |
| laktoos | 4,36 g |
| magneesium | 16,29 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| naatrium | 351,39 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,16 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,50 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,24 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1082,39 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 397,77 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,37 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,60 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,40 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,53 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,69 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,09 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,14 g |
| raua, kokku | 0,17 mg |
| riboflaviini | 0,20 mg |
| sahharoos | 0,01 g |
| seleen, kõigi | 6,82 ug |
| sool | 895,35 mg |
| steroolid, kokku | 26,59 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,44 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 9,29 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 98,60 mg |
| tsink | 0,94 mg |
| tärklis, kõigi | 4,84 g |
| valgu kokku | 6,94 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |