Allpool on toidu (Veiseliha, keedetud, ilma soola - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 159,18 kcal 666,60 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,32 g | 24 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 29,81 g | 76 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 1,83 g | |
| Sool | 167,75 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 6,43 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,26 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,28 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,50 mg |
| energia, mis on arvutatud | 666,60 kJ |
| folaadi, kokku | 2,63 ug |
| fosfor | 263,90 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 4,17 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,39 ug |
| kaalium | 494,44 mg |
| kaltsium | 9,17 mg |
| karotenoide, kokku | 34,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 4,32 g |
| kolesterooli (gc) | 74,33 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 31,39 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 65,83 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 7,92 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 8,28 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 120,70 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 26,21 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 11,65 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,83 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,65 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,23 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,94 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,16 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,07 g |
| raua, kokku | 3,78 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 22,78 ug |
| sool | 167,75 mg |
| steroolid, kokku | 0,28 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 427,80 mg |
| tsink | 6,44 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 29,81 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,58 mg |