Allpool on toidu (Vene kalasupp, Lihaseljanka, lõhe - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 76,00 kcal 318,62 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,47 g | 53 % |
| Süsivesik | 2,69 g | 12 % |
| Valk | 6,09 g | 35 % |
| Suhkur | 0,91 g | |
| Küllastunud rasva | 0,97 g | |
| Sool | 698,48 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 45,52 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,08 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,06 mg |
| d-vitamiini | 2,41 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,75 mg |
| energia, mis on arvutatud | 318,62 kJ |
| folaadi, kokku | 6,32 ug |
| fosfor | 85,80 mg |
| fruktoos | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,26 g |
| jodiid (jood) | 20,42 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,28 ug |
| kaalium | 203,50 mg |
| kaltsium | 11,08 mg |
| karotenoide, kokku | 1391,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,43 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,24 g |
| kogu rasv | 4,47 g |
| kolesterooli (gc) | 20,13 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 11,76 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 274,13 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,56 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,06 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,05 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,14 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 194,60 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 85,23 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 233,16 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 677,87 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,97 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,49 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,27 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,53 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,99 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,26 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,26 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 0,35 g |
| seleen, kõigi | 7,96 ug |
| sool | 698,48 mg |
| steroolid, kokku | 2,78 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,91 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,69 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 75,50 mg |
| tsink | 0,23 mg |
| tärklis, kõigi | 1,79 g |
| valgu kokku | 6,09 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,24 mg |