Allpool on toidu (Vere pannkoogid, tööstus - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 161,57 kcal 676,32 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,45 g | 36 % |
| Süsivesik | 16,21 g | 43 % |
| Valk | 8,52 g | 21 % |
| Suhkur | 0,43 g | |
| Küllastunud rasva | 1,16 g | |
| Sool | 1716,95 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 19,23 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,30 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,50 mg |
| d-vitamiini | 0,05 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,25 mg |
| energia, mis on arvutatud | 676,32 kJ |
| folaadi, kokku | 8,93 ug |
| fosfor | 99,10 mg |
| fruktoos | 0,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,10 g |
| jodiid (jood) | 30,77 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,12 ug |
| kaalium | 125,21 mg |
| kaltsium | 12,06 mg |
| karotenoide, kokku | 163,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,17 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,75 g |
| kogu rasv | 6,45 g |
| kolesterooli (gc) | 26,19 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 17,55 mg |
| maltoosi | 0,17 g |
| naatrium | 673,84 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,48 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,52 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,38 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1246,52 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 469,87 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,91 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,35 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,16 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,09 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,47 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,72 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,98 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,25 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 21,59 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 0,13 g |
| seleen, kõigi | 5,23 ug |
| sool | 1716,95 mg |
| steroolid, kokku | 44,46 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,43 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 16,21 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 122,10 mg |
| tsink | 0,63 mg |
| tärklis, kõigi | 15,78 g |
| valgu kokku | 8,52 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |