Allpool on toidu (Verivorst, must vorst - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 216,30 kcal 905,86 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,28 g | 45 % |
| Süsivesik | 18,57 g | 36 % |
| Valk | 9,74 g | 18 % |
| Suhkur | 0,51 g | |
| Küllastunud rasva | 3,72 g | |
| Sool | 1725,11 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 8,59 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,29 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,15 mg |
| d-vitamiini | 0,12 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,53 mg |
| energia, mis on arvutatud | 905,86 kJ |
| folaadi, kokku | 13,66 ug |
| fosfor | 162,30 mg |
| fruktoos | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,12 g |
| jodiid (jood) | 3,39 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,69 ug |
| kaalium | 246,06 mg |
| kaltsium | 18,24 mg |
| karotenoide, kokku | 110,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 5,29 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 3,65 g |
| kogu rasv | 10,28 g |
| kolesterooli (gc) | 24,30 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 40,90 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| naatrium | 677,05 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,42 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,45 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,70 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1259,64 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 122,38 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 3,30 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,12 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,72 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,17 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,14 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,50 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,46 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,31 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 7,51 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 0,23 g |
| seleen, kõigi | 7,33 ug |
| sool | 1725,11 mg |
| steroolid, kokku | 30,73 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,51 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 18,57 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,34 mg |
| trüptofaan | 121,60 mg |
| tsink | 1,45 mg |
| tärklis, kõigi | 18,06 g |
| valgu kokku | 9,74 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,20 mg |