Allpool on toidu (Vikerforell, filee - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 152,49 kcal 638,47 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,56 g | 56 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 16,75 g | 44 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 1,88 g | |
| Sool | 132,50 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 22,40 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 5,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 7,81 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,43 mg |
| energia, mis on arvutatud | 638,47 kJ |
| folaadi, kokku | 10,71 ug |
| fosfor | 260,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 25,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,96 ug |
| kaalium | 420,00 mg |
| kaltsium | 130,00 mg |
| karotenoide, kokku | 672,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 9,56 g |
| kolesterooli (gc) | 53,70 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 25,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 52,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 8,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 12,24 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 469,06 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 89,93 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 364,63 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1159,80 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,88 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,11 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 2,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,61 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,61 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,53 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,40 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 13,50 ug |
| sool | 132,50 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 230,00 mg |
| tsink | 0,48 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 16,75 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,47 mg |