Otsi toidu nimi:

Vikerforelli meri, filee - kaloreid

g

100 g sisaldab 152,49 kcal

Allpool on toidu (Vikerforelli meri, filee - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia638,47 kJ
152,49 kcal
Rasv9,56 g
Süsivesik0,00 g
Valk16,75 g
Suhkur0,00 g
Küllastunud rasva1,88 g
Sool132,50 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti22,40 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)5,00 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,00 mg
d-vitamiini7,80 ug
e-vitamiini, alfatokoferool1,43 mg
energia, mis on arvutatud638,47 kJ
folaadi, kokku10,71 ug
fosfor260,00 mg
fruktoos0,00 g
glükoos0,00 g
jodiid (jood)25,00 ug
k-vitamiini, kokku3,96 ug
kaalium420,00 mg
kaltsium130,00 mg
karotenoide, kokku672,80 ug
kiudaineid, kokku0,00 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,00 g
kogu rasv9,56 g
kolesterooli (gc)53,70 mg
laktoos0,00 g
magneesium25,00 mg
maltoosi0,00 g
naatrium52,00 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)8,40 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi12,24 mg
orgaanilised happed, kõigi0,00 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,00 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)469,06 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)89,93 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)364,63 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)1159,80 mg
rasvhapped, kokku küllastunud1,88 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis4,11 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata2,01 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata2,61 g
rasvhapped, kõigi8,61 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata0,53 g
rasvhapped, kõigi trans0,00 g
raua, kokku0,38 mg
riboflaviini0,21 mg
sahharoos0,00 g
seleen, kõigi26,00 ug
sool132,50 mg
suhkrud, kõigi0,00 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud0,00 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,10 mg
trüptofaan230,00 mg
tsink0,48 mg
tärklis, kõigi0,00 g
valgu kokku16,75 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,47 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.
Calculaterix.com
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev