Allpool on toidu (Vikerforellifilee, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 177,34 kcal 742,53 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,12 g | 57 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 19,48 g | 43 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 2,19 g | |
| Sool | 1300,67 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 23,44 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 4,94 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 9,08 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,66 mg |
| energia, mis on arvutatud | 742,53 kJ |
| folaadi, kokku | 9,34 ug |
| fosfor | 303,10 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 58,14 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,61 ug |
| kaalium | 488,80 mg |
| kaltsium | 152,91 mg |
| karotenoide, kokku | 782,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 11,12 g |
| kolesterooli (gc) | 62,44 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 29,45 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 510,47 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 9,77 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 12,81 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 545,42 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 104,57 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 423,98 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1348,60 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,19 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,78 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 2,33 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,04 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,01 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,62 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,48 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 15,70 ug |
| sool | 1300,67 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 267,40 mg |
| tsink | 0,56 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 19,48 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,55 mg |