Allpool on toidu (Vikerforellifilee, paneeritud, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 220,12 kcal 921,00 kJ | % energiast |
| Rasv | 13,92 g | 56 % |
| Süsivesik | 4,17 g | 8 % |
| Valk | 19,62 g | 36 % |
| Suhkur | 0,08 g | |
| Küllastunud rasva | 2,73 g | |
| Sool | 1285,76 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 34,61 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 4,81 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 8,98 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,17 mg |
| energia, mis on arvutatud | 921,00 kJ |
| folaadi, kokku | 10,12 ug |
| fosfor | 302,10 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 57,22 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,70 ug |
| kaalium | 484,75 mg |
| kaltsium | 150,32 mg |
| karotenoide, kokku | 764,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,20 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,15 g |
| kogu rasv | 13,92 g |
| kolesterooli (gc) | 62,12 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 30,36 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| naatrium | 504,62 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 9,55 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 12,64 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,05 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1165,46 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 330,98 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 412,47 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1311,99 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,73 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,11 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 2,50 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,83 g |
| rasvhapped, kõigi | 12,71 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,24 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,52 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,01 g |
| seleen, kõigi | 15,84 ug |
| sool | 1285,76 mg |
| steroolid, kokku | 17,04 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,08 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,17 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 267,50 mg |
| tsink | 0,59 mg |
| tärklis, kõigi | 4,10 g |
| valgu kokku | 19,62 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,54 mg |