Allpool on toidu (Virsiku, kuivatati - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 280,35 kcal 1173,01 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,03 g | 4 % |
| Süsivesik | 52,90 g | 88 % |
| Valk | 5,85 g | 8 % |
| Suhkur | 52,90 g | |
| Küllastunud rasva | 0,11 g | |
| Sool | 34,91 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 54,24 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,80 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 5,62 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1173,01 kJ |
| folaadi, kokku | 14,00 ug |
| fosfor | 151,00 mg |
| fruktoos | 7,90 g |
| glükoos | 7,90 g |
| jodiid (jood) | 0,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,78 ug |
| kaalium | 1229,00 mg |
| kaltsium | 62,00 mg |
| karotenoide, kokku | 885,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 11,60 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 7,10 g |
| kogu rasv | 1,03 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 50,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 13,70 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,30 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,68 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 3,33 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 4,50 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 491,40 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 11,70 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,11 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,39 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,50 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,01 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,49 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,50 mg |
| riboflaviini | 0,21 mg |
| sahharoos | 37,10 g |
| seleen, kõigi | 0,50 ug |
| sool | 34,91 mg |
| steroolid, kokku | 87,70 mg |
| suhkrud, kõigi | 52,90 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 52,90 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,00 mg |
| trüptofaan | 23,00 mg |
| tsink | 0,10 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 5,85 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,17 mg |