Allpool on toidu (Virsiku, kuivatati - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 1173,01 kJ 280,35 kcal |
Rasv | 1,03 g |
Süsivesik | 52,90 g |
Valk | 5,85 g |
Suhkur | 52,90 g |
Küllastunud rasva | 0,11 g |
Sool | 34,91 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 54,24 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,80 mg |
d-vitamiini | 0,00 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 5,62 mg |
energia, mis on arvutatud | 1173,01 kJ |
folaadi, kokku | 14,00 ug |
fosfor | 151,00 mg |
fruktoos | 7,90 g |
glükoos | 7,90 g |
jodiid (jood) | 0,00 ug |
k-vitamiini, kokku | 8,78 ug |
kaalium | 1229,00 mg |
kaltsium | 62,00 mg |
karotenoide, kokku | 885,70 ug |
kiudaineid, kokku | 11,60 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 7,10 g |
kogu rasv | 1,03 g |
kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 50,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 13,70 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,30 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,68 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 3,33 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 4,50 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 491,40 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 11,70 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,11 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,39 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,50 g |
rasvhapped, kõigi | 1,01 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,49 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 3,50 mg |
riboflaviini | 0,21 mg |
sahharoos | 37,10 g |
seleen, kõigi | 0,50 ug |
sool | 34,91 mg |
steroolid, kokku | 87,70 mg |
suhkrud, kõigi | 52,90 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 52,90 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,00 mg |
trüptofaan | 23,00 mg |
tsink | 0,10 mg |
tärklis, kõigi | 0,00 g |
valgu kokku | 5,85 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,17 mg |