Allpool on toidu (Võileib, baguette, salaami, sink, Itaalia bmt, metroo - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 231,12 kcal 967,91 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,60 g | 37 % |
| Süsivesik | 24,70 g | 44 % |
| Valk | 10,64 g | 18 % |
| Suhkur | 1,51 g | |
| Küllastunud rasva | 3,01 g | |
| Sool | 1515,03 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 26,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,45 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,40 mg |
| d-vitamiini | 0,18 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,90 mg |
| energia, mis on arvutatud | 967,91 kJ |
| folaadi, kokku | 18,52 ug |
| fosfor | 119,20 mg |
| fruktoos | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,42 g |
| jodiid (jood) | 19,59 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,83 ug |
| kaalium | 216,50 mg |
| kaltsium | 17,51 mg |
| karotenoide, kokku | 551,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,41 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,99 g |
| kogu rasv | 9,60 g |
| kolesterooli (gc) | 20,56 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 21,18 mg |
| maltoosi | 0,29 g |
| naatrium | 594,60 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,31 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,35 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,04 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,38 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1350,34 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 282,95 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 4,30 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,01 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,35 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,30 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,73 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,11 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,38 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,91 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 0,51 g |
| seleen, kõigi | 9,41 ug |
| sool | 1515,03 mg |
| steroolid, kokku | 30,41 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,51 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 24,70 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,13 mg |
| trüptofaan | 105,50 mg |
| tsink | 1,16 mg |
| tärklis, kõigi | 23,19 g |
| valgu kokku | 10,64 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,23 mg |