Allpool on toidu (Võileib, panini, mozzarella, mr panini - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 1156,27 kJ 276,29 kcal |
Rasv | 11,64 g |
Süsivesik | 31,96 g |
Valk | 9,06 g |
Suhkur | 3,72 g |
Küllastunud rasva | 2,75 g |
Sool | 1055,80 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 61,87 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,39 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,54 mg |
d-vitamiini | 0,22 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,39 mg |
energia, mis on arvutatud | 1156,27 kJ |
folaadi, kokku | 25,52 ug |
fosfor | 195,20 mg |
fruktoos | 0,06 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,08 g |
jodiid (jood) | 10,94 ug |
k-vitamiini, kokku | 16,09 ug |
kaalium | 174,81 mg |
kaltsium | 114,20 mg |
karotenoide, kokku | 287,00 ug |
kiudaineid, kokku | 3,01 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 2,01 g |
kogu rasv | 11,64 g |
kolesterooli (gc) | 46,33 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 47,84 mg |
maltoosi | 0,31 g |
naatrium | 414,36 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,06 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,90 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,32 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,44 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2073,25 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 853,54 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 10,39 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 2,75 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,01 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,86 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,96 g |
rasvhapped, kõigi | 10,74 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,09 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
raua, kokku | 1,54 mg |
riboflaviini | 0,11 mg |
sahharoos | 3,27 g |
seleen, kõigi | 9,25 ug |
sool | 1055,80 mg |
steroolid, kokku | 63,81 mg |
suhkrud, kõigi | 3,72 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 31,96 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
trüptofaan | 129,50 mg |
tsink | 1,51 mg |
tärklis, kõigi | 28,24 g |
valgu kokku | 9,06 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |