Allpool on toidu (Võileib, röstsai võileib, sealiha loomaliha hakkliha kotlet ja muna - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 254,78 kcal 1066,99 kJ | % energiast |
| Rasv | 17,45 g | 61 % |
| Süsivesik | 11,00 g | 18 % |
| Valk | 13,53 g | 21 % |
| Suhkur | 0,81 g | |
| Küllastunud rasva | 5,24 g | |
| Sool | 1087,44 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 154,40 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,44 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,17 mg |
| d-vitamiini | 1,55 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,20 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1066,99 kJ |
| folaadi, kokku | 37,36 ug |
| fosfor | 170,80 mg |
| fruktoos | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,22 g |
| jodiid (jood) | 42,53 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,43 ug |
| kaalium | 166,78 mg |
| kaltsium | 40,21 mg |
| karotenoide, kokku | 391,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,56 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,40 g |
| kogu rasv | 17,45 g |
| kolesterooli (gc) | 214,14 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 16,37 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| naatrium | 426,78 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,59 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,55 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,01 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,14 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2068,77 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 506,11 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 57,87 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,24 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 7,55 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,56 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,79 g |
| rasvhapped, kõigi | 15,80 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,17 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,14 g |
| raua, kokku | 1,41 mg |
| riboflaviini | 0,26 mg |
| sahharoos | 0,41 g |
| seleen, kõigi | 24,97 ug |
| sool | 1087,44 mg |
| steroolid, kokku | 34,99 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,81 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 197,10 mg |
| tsink | 1,92 mg |
| tärklis, kõigi | 10,19 g |
| valgu kokku | 13,53 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,20 mg |