Otsi toidu nimi: 

Võileib, tuunikala - kaloreid

g
portsjonid (100g)
tk (140g)

100 g: 298,52 kcal

Allpool on toidu (Võileib, tuunikala - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia1249,42 kJ
298,52 kcal
Rasv15,93 g
Süsivesik28,48 g
Valk9,35 g
Suhkur1,57 g
Küllastunud rasva2,71 g
Sool1121,21 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti39,56 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)1,03 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,75 mg
d-vitamiini0,80 ug
e-vitamiini, alfatokoferool4,89 mg
energia, mis on arvutatud1249,42 kJ
folaadi, kokku19,82 ug
fosfor77,60 mg
fruktoos0,06 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,07 g
jodiid (jood)14,35 ug
k-vitamiini, kokku26,71 ug
kaalium143,53 mg
kaltsium14,33 mg
karotenoide, kokku173,10 ug
kiudaineid, kokku2,08 g
kiudaineid, vees lahustumatud1,50 g
kogu rasv15,93 g
kolesterooli (gc)65,64 mg
laktoos0,00 g
magneesium23,01 mg
maltoosi0,31 g
naatrium440,04 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)3,34 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi4,98 mg
orgaanilised happed, kõigi0,03 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,44 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)6426,62 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)1129,89 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)4,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)28,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud2,71 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis4,16 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata1,17 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata7,60 g
rasvhapped, kõigi14,61 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata6,43 g
rasvhapped, kõigi trans0,14 g
raua, kokku0,70 mg
riboflaviini0,07 mg
sahharoos1,11 g
seleen, kõigi23,43 ug
sool1121,21 mg
steroolid, kokku59,35 mg
suhkrud, kõigi1,57 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud28,48 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,05 mg
trüptofaan105,20 mg
tsink0,69 mg
tärklis, kõigi26,92 g
valgu kokku9,35 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,13 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.