Allpool on toidu (Võileib, tuunikala - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 298,52 kcal 1249,42 kJ | % energiast |
| Rasv | 15,93 g | 48 % |
| Süsivesik | 28,48 g | 40 % |
| Valk | 9,35 g | 13 % |
| Suhkur | 1,57 g | |
| Küllastunud rasva | 2,71 g | |
| Sool | 1121,21 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 39,56 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,03 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,75 mg |
| d-vitamiini | 0,80 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 4,89 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1249,42 kJ |
| folaadi, kokku | 19,82 ug |
| fosfor | 77,60 mg |
| fruktoos | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,07 g |
| jodiid (jood) | 14,35 ug |
| k-vitamiini, kokku | 26,71 ug |
| kaalium | 143,53 mg |
| kaltsium | 14,33 mg |
| karotenoide, kokku | 173,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,08 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,50 g |
| kogu rasv | 15,93 g |
| kolesterooli (gc) | 65,64 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 23,01 mg |
| maltoosi | 0,31 g |
| naatrium | 440,04 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,34 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,98 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,03 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,44 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 6426,62 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1129,89 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 4,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 28,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,71 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,16 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,17 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 7,60 g |
| rasvhapped, kõigi | 14,61 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 6,43 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,14 g |
| raua, kokku | 0,70 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 1,11 g |
| seleen, kõigi | 23,43 ug |
| sool | 1121,21 mg |
| steroolid, kokku | 59,35 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,57 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 28,48 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 105,20 mg |
| tsink | 0,69 mg |
| tärklis, kõigi | 26,92 g |
| valgu kokku | 9,35 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |