Allpool on toidu (Aeduba, põlduba, fava uba, keemiline, põlduba nisu- - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 330,54 kcal 1383,52 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,94 g | 3 % |
| Süsivesik | 42,24 g | 58 % |
| Valk | 28,53 g | 39 % |
| Suhkur | 5,27 g | |
| Küllastunud rasva | 0,24 g | |
| Sool | 16,44 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 35,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,40 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,34 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1383,52 kJ |
| folaadi, kokku | 423,00 ug |
| fosfor | 421,00 mg |
| fruktoos | 0,42 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,39 g |
| k-vitamiini, kokku | 9,00 ug |
| kaalium | 1062,00 mg |
| kaltsium | 103,00 mg |
| karotenoide, kokku | 420,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 13,55 g |
| kogu rasv | 1,94 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 192,00 mg |
| maltoosi | 0,32 g |
| naatrium | 6,45 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,83 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,96 mg |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 581,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 23,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,24 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,30 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,63 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,17 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,60 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 6,70 mg |
| riboflaviini | 0,35 mg |
| sahharoos | 4,13 g |
| seleen, kõigi | 8,20 ug |
| sool | 16,44 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,27 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 42,24 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,55 mg |
| trüptofaan | 247,00 mg |
| tsink | 3,14 mg |
| tärklis, kõigi | 36,98 g |
| valgu kokku | 28,53 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,44 mg |