Allpool on toidu (Astelpaju - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 90,11 kcal 377,01 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,00 g | 65 % |
| Süsivesik | 6,25 g | 35 % |
| Valk | 0,73 g | 0 % |
| Suhkur | 6,25 g | |
| Küllastunud rasva | 0,80 g | |
| Sool | 8,92 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 2,60 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 165,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,05 mg |
| energia, mis on arvutatud | 377,01 kJ |
| folaadi, kokku | 10,00 ug |
| fosfor | 8,60 mg |
| fruktoos | 2,50 g |
| glükoos | 3,70 g |
| jodiid (jood) | 0,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 11,33 ug |
| kaalium | 133,00 mg |
| kaltsium | 42,00 mg |
| karotenoide, kokku | 158,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 6,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 5,10 g |
| kogu rasv | 5,00 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 30,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 3,50 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,26 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,42 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 1,95 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,90 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 250,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 90,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,80 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,65 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,34 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,79 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,25 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,44 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,05 g |
| seleen, kõigi | 0,10 ug |
| sool | 8,92 mg |
| steroolid, kokku | 17,80 mg |
| suhkrud, kõigi | 6,25 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,25 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,18 mg |
| trüptofaan | 9,40 mg |
| tsink | 0,00 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 0,73 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |