Allpool on toidu (Bataat friikartuleid, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 155,35 kcal 650,33 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,27 g | 39 % |
| Süsivesik | 20,91 g | 58 % |
| Valk | 1,95 g | 3 % |
| Suhkur | 5,19 g | |
| Küllastunud rasva | 0,43 g | |
| Sool | 786,56 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 789,93 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,09 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,69 mg |
| energia, mis on arvutatud | 650,33 kJ |
| folaadi, kokku | 10,25 ug |
| fosfor | 60,20 mg |
| fruktoos | 0,87 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,19 g |
| jodiid (jood) | 18,01 ug |
| k-vitamiini, kokku | 10,48 ug |
| kaalium | 420,07 mg |
| kaltsium | 39,22 mg |
| karotenoide, kokku | 10579,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,73 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,74 g |
| kogu rasv | 6,27 g |
| kolesterooli (gc) | 0,27 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 31,41 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 308,70 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,69 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,00 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,37 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1550,95 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 592,86 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,43 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,48 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,59 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,15 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,06 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,55 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,77 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 3,13 g |
| seleen, kõigi | 0,75 ug |
| sool | 786,56 mg |
| steroolid, kokku | 53,02 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,19 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 20,91 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 24,80 mg |
| tsink | 0,38 mg |
| tärklis, kõigi | 15,71 g |
| valgu kokku | 1,95 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,26 mg |