Allpool on toidu (Blin rasvavaba piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 201,72 kcal 844,64 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,40 g | 47 % |
| Süsivesik | 19,35 g | 40 % |
| Valk | 6,95 g | 13 % |
| Suhkur | 3,48 g | |
| Küllastunud rasva | 3,62 g | |
| Sool | 629,97 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 78,39 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,51 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,51 mg |
| d-vitamiini | 1,19 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,33 mg |
| energia, mis on arvutatud | 844,64 kJ |
| folaadi, kokku | 31,58 ug |
| fosfor | 162,20 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,08 g |
| jodiid (jood) | 28,99 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,15 ug |
| kaalium | 230,60 mg |
| kaltsium | 94,17 mg |
| karotenoide, kokku | 114,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,42 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,19 g |
| kogu rasv | 10,40 g |
| kolesterooli (gc) | 57,81 mg |
| laktoos | 3,27 g |
| magneesium | 44,98 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| naatrium | 247,24 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,88 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,20 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,13 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,23 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1435,31 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 449,95 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 14,31 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,62 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,88 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,46 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,96 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,65 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,47 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,13 g |
| raua, kokku | 1,06 mg |
| riboflaviini | 0,22 mg |
| sahharoos | 0,05 g |
| seleen, kõigi | 7,87 ug |
| sool | 629,97 mg |
| steroolid, kokku | 29,43 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,48 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 19,35 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 102,30 mg |
| tsink | 1,07 mg |
| tärklis, kõigi | 15,87 g |
| valgu kokku | 6,95 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |