Allpool on toidu (Bolognese, veiseliha steik hakkima, pulbristatud kastme segu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 139,34 kcal 583,69 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,98 g | 36 % |
| Süsivesik | 6,76 g | 19 % |
| Valk | 14,29 g | 45 % |
| Suhkur | 4,89 g | |
| Küllastunud rasva | 2,19 g | |
| Sool | 1253,03 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 44,59 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,57 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,20 mg |
| d-vitamiini | 0,12 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,44 mg |
| energia, mis on arvutatud | 583,69 kJ |
| folaadi, kokku | 6,02 ug |
| fosfor | 142,20 mg |
| fruktoos | 0,66 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,49 g |
| jodiid (jood) | 2,48 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,90 ug |
| kaalium | 334,74 mg |
| kaltsium | 14,71 mg |
| karotenoide, kokku | 1474,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,41 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,14 g |
| kogu rasv | 5,98 g |
| kolesterooli (gc) | 30,30 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 20,51 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 491,77 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,77 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,79 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 199,48 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 53,18 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,19 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,54 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,27 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,15 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,22 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,15 g |
| raua, kokku | 2,11 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 2,48 g |
| seleen, kõigi | 9,92 ug |
| sool | 1253,03 mg |
| steroolid, kokku | 5,61 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,89 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,76 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 171,90 mg |
| tsink | 2,42 mg |
| tärklis, kõigi | 1,86 g |
| valgu kokku | 14,29 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,31 mg |