Allpool on toidu (Crumbed sink, 3% rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 103,97 kcal 435,23 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,09 g | 27 % |
| Süsivesik | 1,37 g | 4 % |
| Valk | 17,47 g | 69 % |
| Suhkur | 0,29 g | |
| Küllastunud rasva | 1,04 g | |
| Sool | 2264,23 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,97 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,57 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,29 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,27 mg |
| energia, mis on arvutatud | 435,23 kJ |
| folaadi, kokku | 3,14 ug |
| fosfor | 198,40 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,21 g |
| jodiid (jood) | 3,11 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,15 ug |
| kaalium | 257,88 mg |
| kaltsium | 6,55 mg |
| karotenoide, kokku | 0,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,06 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,04 g |
| kogu rasv | 3,09 g |
| kolesterooli (gc) | 65,91 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 15,37 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 888,63 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,23 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,02 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 250,31 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 20,74 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,04 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,28 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,33 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,68 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,30 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,65 mg |
| riboflaviini | 0,23 mg |
| sahharoos | 0,04 g |
| seleen, kõigi | 12,06 ug |
| sool | 2264,23 mg |
| steroolid, kokku | 1,72 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,29 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 1,37 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 247,20 mg |
| tsink | 1,39 mg |
| tärklis, kõigi | 1,09 g |
| valgu kokku | 17,47 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,52 mg |