Allpool on toidu (Friikartulid, külmutatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 247,13 kcal 1034,24 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,30 g | 23 % |
| Süsivesik | 42,00 g | 71 % |
| Valk | 4,25 g | 7 % |
| Suhkur | 0,57 g | |
| Küllastunud rasva | 1,97 g | |
| Sool | 2,42 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,61 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,76 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1034,24 kJ |
| folaadi, kokku | 15,42 ug |
| fosfor | 44,30 mg |
| fruktoos | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,29 g |
| jodiid (jood) | 0,95 ug |
| k-vitamiini, kokku | 10,28 ug |
| kaalium | 476,36 mg |
| kaltsium | 6,48 mg |
| karotenoide, kokku | 64,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,95 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,95 g |
| kogu rasv | 6,30 g |
| kolesterooli (gc) | 0,59 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 22,97 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 0,95 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,57 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,52 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,56 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,38 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 673,68 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 86,63 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,97 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,03 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,76 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,01 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,67 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,25 g |
| raua, kokku | 0,65 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 0,61 ug |
| sool | 2,42 mg |
| steroolid, kokku | 47,90 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,57 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 42,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,20 mg |
| trüptofaan | 57,00 mg |
| tsink | 0,30 mg |
| tärklis, kõigi | 41,43 g |
| valgu kokku | 4,25 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |