Allpool on toidu (Hakkliha ja spagetid, keskmine, tööstus väikelastetoit - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 76,24 kcal 319,34 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,05 g | 38 % |
| Süsivesik | 8,45 g | 45 % |
| Valk | 3,03 g | 17 % |
| Suhkur | 1,53 g | |
| Küllastunud rasva | 0,60 g | |
| Sool | 111,22 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 68,86 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,10 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,71 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,74 mg |
| energia, mis on arvutatud | 319,34 kJ |
| folaadi, kokku | 6,60 ug |
| fosfor | 36,90 mg |
| fruktoos | 0,49 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,40 g |
| jodiid (jood) | 4,17 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,30 ug |
| kaalium | 116,70 mg |
| kaltsium | 9,28 mg |
| karotenoide, kokku | 2032,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,29 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,41 g |
| kogu rasv | 3,05 g |
| kolesterooli (gc) | 6,85 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 6,75 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 43,65 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,73 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,06 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,08 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,24 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 527,76 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 141,70 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,96 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,13 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,60 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,45 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,19 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,78 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,87 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,87 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,60 mg |
| riboflaviini | 0,02 mg |
| sahharoos | 0,40 g |
| seleen, kõigi | 2,73 ug |
| sool | 111,22 mg |
| steroolid, kokku | 19,86 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,53 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,45 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 49,40 mg |
| tsink | 0,59 mg |
| tärklis, kõigi | 7,18 g |
| valgu kokku | 3,03 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |