Allpool on toidu (Hommikuhelbed, maisihelbed, gluteenivaba, ei ole lisatud suhkrut, urtekram - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 374,52 kcal 1567,59 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,37 g | 3 % |
| Süsivesik | 82,82 g | 92 % |
| Valk | 5,52 g | 6 % |
| Suhkur | 0,63 g | |
| Küllastunud rasva | 0,16 g | |
| Sool | 1215,39 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 9,49 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,15 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1567,59 kJ |
| folaadi, kokku | 11,11 ug |
| fosfor | 60,10 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 0,06 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,30 ug |
| kaalium | 89,35 mg |
| kaltsium | 4,80 mg |
| karotenoide, kokku | 1496,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,88 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 1,37 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 19,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 477,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,62 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,36 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 664,72 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 21,73 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,16 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,27 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,69 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,13 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,67 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,90 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 7,90 ug |
| sool | 1215,39 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,63 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 82,82 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 0,00 mg |
| tsink | 0,37 mg |
| tärklis, kõigi | 82,19 g |
| valgu kokku | 5,52 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |