Allpool on toidu (Hommikuhelbed, nisu, riisi, jogurt, Nestle fitness & jogurt, vitamiinid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 367,35 kcal 1537,90 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,45 g | 15 % |
| Süsivesik | 67,36 g | 76 % |
| Valk | 8,60 g | 9 % |
| Suhkur | 20,75 g | |
| Küllastunud rasva | 2,08 g | |
| Sool | 1019,20 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,46 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,40 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 79,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 14,50 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1537,90 kJ |
| folaadi, kokku | 29,00 ug |
| fosfor | 211,90 mg |
| fruktoos | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,23 g |
| jodiid (jood) | 9,25 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,50 ug |
| kaalium | 280,40 mg |
| kaltsium | 445,00 mg |
| karotenoide, kokku | 95,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 4,47 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 4,32 g |
| kogu rasv | 6,45 g |
| kolesterooli (gc) | 0,64 mg |
| laktoos | 1,00 g |
| magneesium | 67,14 mg |
| maltoosi | 0,23 g |
| naatrium | 400,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,65 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 26,50 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,48 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1210,77 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 193,52 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,08 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,40 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,19 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,41 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,89 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,21 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 10,20 mg |
| riboflaviini | 2,40 mg |
| sahharoos | 19,49 g |
| seleen, kõigi | 7,95 ug |
| sool | 1019,20 mg |
| steroolid, kokku | 58,28 mg |
| suhkrud, kõigi | 20,75 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 67,36 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 1,90 mg |
| trüptofaan | 110,20 mg |
| tsink | 1,76 mg |
| tärklis, kõigi | 46,69 g |
| valgu kokku | 8,60 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |