Allpool on toidu (Hommikuhelbed, riisi-nisu helbed, Nestle fitness, vitamiinid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 357,07 kcal 1494,83 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,69 g | 3 % |
| Süsivesik | 72,75 g | 88 % |
| Valk | 8,99 g | 10 % |
| Suhkur | 16,98 g | |
| Küllastunud rasva | 0,26 g | |
| Sool | 1189,53 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,18 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,70 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 102,00 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1494,83 kJ |
| folaadi, kokku | 340,00 ug |
| fosfor | 211,40 mg |
| fruktoos | 0,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,13 g |
| jodiid (jood) | 4,99 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,33 ug |
| kaalium | 253,08 mg |
| kaltsium | 500,00 mg |
| karotenoide, kokku | 113,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 5,32 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 5,17 g |
| kogu rasv | 1,69 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 73,72 mg |
| maltoosi | 0,28 g |
| naatrium | 466,85 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 31,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 32,87 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,57 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 687,08 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 40,44 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,26 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,29 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,73 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,27 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,69 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 11,90 mg |
| riboflaviini | 2,70 mg |
| sahharoos | 16,43 g |
| seleen, kõigi | 8,73 ug |
| sool | 1189,53 mg |
| steroolid, kokku | 55,48 mg |
| suhkrud, kõigi | 16,98 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 72,75 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 2,40 mg |
| trüptofaan | 111,90 mg |
| tsink | 1,94 mg |
| tärklis, kõigi | 55,77 g |
| valgu kokku | 8,99 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 4,11 mg |